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パーソナルコーチング
コーチングとは
一般的に、コーチングとは「会話によって、相手の中にあるアイディアを引き出し、行動を起こせるようにする」ためのコミュニケーションスキルであると言われています。
コーチは、クライアントに答えを与えるのではなく、質問によって相手の答えを引き出し、それを行動に移すことをサポートします。コーチングが、ティーチングやコンサルティング、カウンセリングと異なるといわれる理由はそこにあるのです。
クライアントは、コーチの質問によって視野を広げたり、視点を変えたりしながら、自ら答えを見つけ、行動を起こします。行動に関しては、時にはコーチがリクエストをすることもあるでしょう。
経営者から管理職、若手ビジネスパーソン、芸術家、学生など、コーチングを受ける方の年齢や職業は幅広く、よりよく生きるためのツールとして、日本でも身近な存在になりつつあります。
パーソナル・コーチング
一言にコーチングといっても、ビジネス・コーチング、エグゼクティブ・コーティング、パーソナル・コーチング等々、さまざまな呼び名があります。「パーソナル・コーチング」は、個人のクライアントを対象に、人生やキャリアにおいて変化を起こし、自らが望む目標を達成することを支援します。
そのため、コーチはクライアントの人生のあらゆる側面に焦点を当てます。クライアントが、より充実し、バランスの取れた味わい深い人生を送れるよう、実際に行動を起こし、学びを深めることをサポートします。
コーアクティブ・コーチングについて
マイスタイル・ラボが行うパーソナル・コーチングは、中でも「コーアクティブ・コーチング」という新しいアプローチです。コーアクティブとは、「協働的」の意。コーチとクライアントの双方が、積極的に協力し合いながらコーチングを進めることを重視しています。
コーチという存在
コーチは、クライアントにとって、例えばこのような存在です。
- クライアントが、この人生で何を実現したいのか、そしてそのために何が必要なのかをひたすら引き出してくれる
- クライアントが話す言葉だけでなく、その言葉の背後にあるものや、クライアントの気分、本人も気づかない気持ちに耳を傾けてくれる
- クライアントが自らの夢や目標に向かって着実に進んでいけるよう、定期的に進捗状況を確認してくれる
- 人生や仕事に大きな変化を起こそうとしているクライアントをやる気にさせ、行き詰ったときにはそこから抜け出せるようサポートしてくれる
- クライアントの話を評価したり、批判したりすることなく聞き、感情を含めたありのままのクライアントを受け入れてくれる
コーチをつけるメリット
あなたが自分の人生において実現したいことは何ですか？また、それを実現するために行動できていますか？日々の生活の中で目の前の仕事や出来事に追われ、中長期的な視点で物事を考えたり、やりたいと思っていることができていないという方は、意外と多いのではないでしょうか。
コーチは、あなたが定期的・継続的に自分と向き合い、これまでに得たことを整理して、次の行動を決めるための場を提供します。コーチをつけるメリットは、そういった会話を定期的に持てるということにあります。
コーチングを通して、より充実した日々の生活を送るための新たなアイディアや行動が、手に入れられるかもしれません。テーマを決めるのは、あなた次第です。
体験コーチングについて
実際のコーチングを開始する前に、「コーチングがどのようなものかを体験したい」という方は、ぜひ「体験コーチング」をお受けください。
対面： ￥7,000／1回（60分～90分）